Ang pinakamahusay na mga paraan upang pabatain ang iyong mukha sa bahay at sa isang taga-ayos

Ang pagtanda ay isang natural na proseso. Pangunahing makikita sa mukha ang mga pagbabago na nauugnay sa edad. Ang ilan ay naniniwala na imposibleng maiwasan ito, kaya tinanggap nila ang pagkasira ng hitsura. Ngunit may mga simple at mabisang paraan upang mabagal ang pagtanda. Maaari kang magsagawa ng mga anti-aging na paggamot sa isang beauty salon o sa bahay.

Paano tumatanda ang balat

Ang pangunahing dahilan para sa mga pagbabago na nauugnay sa edad sa mukha ay isang pagbawas sa paggawa ng collagen, elastin at hyaluronic acid. Ang katatagan at pagkalastiko ng balat ay sinusuportahan ng mga fibre ng collagen, na pumipigil dito sa pagbagal. At ang hyaluronic acid ay nagbibigay ng isang sapat na antas ng hydration.

Sa edad, nagpapabagal ang mga proseso ng metabolic, kaya't mas mabagal ang pag-update ng cell, lumala ang saturation ng tisyu na may mga nutrisyon. Nawala ang pagkalastiko ng balat, lilitaw ang mga kunot. Karaniwan itong nangyayari pagkalipas ng 45 taong gulang. Ngunit ang ilang mga kababaihan ay nahaharap sa mga pagbabago na nauugnay sa edad nang mas maaga. Ang iba't ibang panlabas at panloob na mga sanhi ay maaaring mapabilis ang pagtanda.

Panlabas na mga sanhi

Ang pangunahing dahilan para sa maagang pagtanda ay ang negatibong epekto ng panlabas na kapaligiran o isang hindi malusog na pamumuhay. Kung tatanggalin mo ang mga kadahilanang ito, maaari mong ihinto ang prosesong ito. Ano ang maaaring makapukaw ng bilis ng mga pagbabago na nauugnay sa edad:

1. pagkakalantad sa ultraviolet radiation;
2. tuyo, mayelo o mainit na hangin;
3. alikabok, usok, hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran;
4. laging nakaupo lifestyle;
5. masamang ugali;
6. kakulangan ng pagtulog;
7. natutulog sa isang mataas na unan.

Panloob na mga kadahilanan

Ang mga panloob na sanhi ay may kasamang namamana na predisposisyon, mga katangian ng balat, kawalan ng timbang sa hormonal, mga sakit na endocrine.

Rejuvenation sa mukha

Ang rejuvenation ay isang pamamaraan na naglalayon hindi lamang sa pag-aalis ng mga kunot. Ang kanilang gawain ay upang mabawasan ang lahat ng nakikitang mga palatandaan ng pagtanda ng balat:

1. pagkawala ng pagkalastiko;
2. sagging balat;
3. pagnipis at tuyong balat;
4. network ng vaskular;
5. maluwag na balat, pinalaki na mga pores;
6. sagging pisngi, eyelids, double chin;
7. malabo na hugis-itlog ng mukha;
8. pagkalaglag ng mga sulok ng labi;
9. nadagdagan ang pigmentation.

Ang pagpapapanibago ay dapat na komprehensibo. Mahalagang mag-apply ng maraming mga pamamaraan nang sabay: mga pagbabago sa pamumuhay, wastong pangangalaga sa balat, mga espesyal na pamamaraang kosmetiko. Ito ang tanging paraan upang mabagal ang pagtanda at pagbutihin ang kondisyon ng balat.

Inirekomenda ng mga kosmetologo na simulan ang mga pamamaraan laban sa pagtanda sa edad na 25-30. Sa oras na ito, lilitaw ang mga unang palatandaan ng pag-iipon. Ngunit maaari silang isagawa sa 40, 50 taon. Ang paggamit ng mga modernong diskarte ay nagbibigay-daan sa iyo upang pabagalin ang pagtanda at mapanatili ang kabataan.

Hanggang sa 30 taong gulang

Ang pagbagsak ng collagen at hyaluronic acid ay nagsisimula nang tanggihan pagkalipas ng 25 taon. Ang balat ay mukhang matatag pa rin, sariwa. Ito ay dahil sa mabilis na metabolismo at pag-renew ng cell. Ngunit kailangan siyang tulungan ng wastong pangangalaga. Upang hindi mapukaw ang maagang mga pagbabago na nauugnay sa edad, mahalagang regular na linisin at moisturize ang mukha, pati na rin protektahan ito mula sa mga ultraviolet ray.

Pagkatapos ng 30 taon

Sa edad na ito, maraming kababaihan ang nagpapakita ng mga unang palatandaan ng pag-iipon: pinong mga linya ng pagpapahayag, mga bag sa ilalim ng mga mata, pagkawala ng pagkalastiko, mapurol na kutis. Ito ay madalas na sanhi ng hindi wastong pangangalaga sa balat. Pagkatapos ng lahat, ang collagen at hyaluronic acid ay ginagawa pa rin sa sapat na dami. Ang balat lamang ang nangangailangan ng tulong: linisin mula sa dumi, labis na sebum, moisturize, protektahan mula sa mga negatibong epekto ng panlabas na kapaligiran.

Pagkatapos ng 40 taon

Sa edad na ito, nagsisimula ang natural na pagtanda. Ang proseso ng metabolic ay nagpapabagal, ang pinsala mula sa mga libreng radical ay naipon, ang paggawa ng mga estrogen ay bumababa, na makakatulong upang mapanatili ang balat ng kabataan. Ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa mukha ay nagiging kapansin-pansin. Lumilitaw ang mga kunot sa mga sulok ng mata, sa paligid ng bibig, mga bag sa ilalim ng mga mata. Nawala ang pagkalastiko ng balat at naging mapurol.

Pagkatapos ng 50 taon

Pagkatapos ng 50 taon, ang mga pagbabago na nauugnay sa edad ay kapansin-pansin na sa lahat ng mga kababaihan. Ngunit sa tamang pangangalaga maaari mong pabagalin ang pagtanda kahit sa edad na ito.

Pagbabago ng mukha sa bahay

Upang mabagal ang proseso ng pagtanda, ang wastong pangangalaga sa balat ay mahalaga. Dapat itong isama ang mga sumusunod na yugto:

1. paglilinis sa umaga at sa gabi gamit ang banayad na mga produkto, hindi inirerekumenda na gumamit ng sabon, mainit na tubig, losyon ng alkohol;
2. malalim na paglilinis sa isang scrub minsan sa isang linggo;
3. toning at moisturizing na may handa o homemade lotion, tonics, serums, mabisang punasan ang mukha ng mga decoctions ng chamomile, perehil, berdeng tsaa, pipino juice;
4. sa gabi kailangan mong maglagay ng isang pampalusog na cream o suwero;
5. bago lumabas - day cream na may proteksyon sa UV;
6. Gumawa ng moisturizing o pampalusog na maskara 1-2 beses sa isang linggo.

Ang pagpapasariwa sa bahay ay maaaring gawin sa mga biniling kosmetiko, maskara sa bahay, multivitamins. Mabisa din ang pangmasahe at himnastiko para sa mga kalamnan sa mukha.

Mga gamit sa kosmetiko

Ang mga paghahanda sa kosmetiko na may isang espesyal na komposisyon ay inilaan para sa pagpapabata. Naglalaman ang mga ito ng hyaluronic acid, mga langis ng halaman, bitamina, mga fruit acid. Mula sa isang malaking bilang ng mga produktong anti-Aging, ang bawat babae ay pipili ng pinakaangkop.

Mga maskara sa bahay

Bilang karagdagan sa mga nakahandang kosmetiko, maaaring magamit ang mga katutubong recipe. Ang pinaka-epektibo ay mga maskara. Dapat isama sa komposisyon ang mga antioxidant mula sa mga halaman, bitamina A at E, mga langis, fruit acid.

Kailangan mong gumawa ng mga maskara 1-2 beses sa isang linggo. Handa sila bago mag-apply. Mas mahusay na gumamit ng ceramic o baso para sa paghahalo. Mag-apply sa isang manipis na layer, pag-iwas sa mga lugar ng mata at bibig. Doon, payat ang balat at kinakailangan ng mga espesyal na produkto. Maaari mong panatilihin ang gayong mga maskara sa loob ng 15-20 minuto. Hugasan ng maligamgam na tubig.

Sinuri namin ang mga mayroon nang mga recipe para sa mga homemade mask. Ayon sa mga pagsusuri ng kababaihan, pinili nila ang 7 sa mga pinaka-epektibo at simpleng mga.

1. Hinahigpit ng mask ng repolyo ang balat. Kinakailangan na gilingin ang 2-3 sheet, maaari kang gumamit ng isang gilingan ng karne. Hatiin nang hiwalay ang protina at ihalo sa repolyo ng repolyo.
2. Naglalaman ang apricot mask ng mga fruit acid. Grate 1-2 prutas, magdagdag ng isang maliit na kefir o yogurt.
3. Grate isang maliit na karot, pisilin ang katas. Paghaluin ito sa otmil upang makagawa ng isang mushy mass. Idagdag ang pula ng itlog, ilang patak bawat isa sa bitamina A at langis ng oliba.
4. Steamed oatmeal na may mainit na gatas, cool. Magdagdag ng ilang langis ng oliba.
5. Tumaga ng isang maliit na kumpol ng perehil na pino. Paghaluin sa isang kutsarang sour cream at isang kutsarita ng langis ng oliba.
6. Mash kalahati ng saging na may isang tinidor. Idagdag ang pula ng itlog at isang kutsara ng mabibigat na cream.
7. Talunin ang itlog. Paghaluin sa 3 tablespoons ng kefir at 1 kutsara ng honey.

Gymnastics

Naging tanyag kamakailan ang mga gymnastics na pang-mukha o pagbuo ng mukha. Ito ay isang hanay ng mga ehersisyo para sa mga kalamnan ng mukha na tinono ang mga ito, pinapabilis ang pag-aalis ng mga lason at sirkulasyon ng dugo. Pinapabuti nito ang kondisyon ng balat.

Ang himnastiko ay simple, tumatagal ng hindi hihigit sa 10 minuto. Ang mga nasabing pagsasanay ay epektibo:

1. taasan ang kilay, pindutin gamit ang iyong mga daliri, isara ang iyong mga mata sa loob ng 5-7 segundo, pagkatapos ay buksan;
2. iunat ang iyong mga labi sa isang tubo, pumutok ang hangin nang may lakas, pagkatapos ay buksan ang iyong bibig malapad;
3. isara ang iyong mga mata, iunat ang iyong mga labi sa isang ngiti, pagkatapos ay hilahin ito ng isang tubo;
4. malakas ang paghimas ng iyong pisngi, bilangin hanggang 5 at palabasin ang hangin sa pamamagitan ng saradong mga labi;
5. salain ang iyong dila at baba, nang hindi nakakarelaks, ikiling ang iyong ulo pabalik, pagkatapos ay pasulong.

Pagmasahe

Ang massage ay nagpapapansin sa balat, nagpapabilis ng sirkulasyon ng dugo at mga proseso ng metabolic. Pinapayagan kang iwasan ang pagbawas ng pagkalastiko, ang hitsura ng paglipad, mga nasolabial fold, isang doble na baba. Maaari mo itong gawin mismo.

Inirerekumenda ang self-massage nang 5-10 minuto araw-araw. Dapat gawin ang mga paggalaw kasama ang mga linya ng masahe. Magsimula mula sa leeg, pagkatapos ng mga pisngi, magbayad ng espesyal na pansin sa mga nasolabial tiklop, sa dulo masahe ang noo. Imposibleng iunat at kuskusin ang balat nang malakas; ang paghimod, pag-tap sa mga kamay ay ginaganap.

Inirerekumenda na gumamit ng langis, balsamo o cream. Sa panahon ng pamamaraan, ang mga pampaganda ay mas mahusay na hinihigop. Mayroong maraming mga diskarte sa masahe, maaari mong subukan ang lahat at piliin ang isa na nababagay sa iyo:

1. lymphatic drainage;
2. ang pamamaraan ng Zogan (asahi) na binuo ng Japanese cosmetologist na si Yukuko Tanaka;
3. gamit ang mga masahe: roller, makinis, na may mga mesoscooter, mga massager ng panginginig ng boses.

Mga multivitamin at suplemento sa pagdidiyeta

Upang mapanatili ang kabataan at kagandahan, ginawa ang mga espesyal na paghahanda sa kagandahan. Mayroon silang nadagdagang nilalaman ng mahahalagang bitamina at mineral, kinakailangang naglalaman sila ng beta-carotene, tocopherol, ascorbic acid, antioxidants, calcium, iron, copper, selenium. Bilang karagdagan, ang mga extract ng halaman ay idinagdag sa mga naturang paghahanda. Ang mga siyentipikong Amerikano sa journal na Dermato-Endocrinology ay nagsabi na ang mga antioxidant ay hindi lamang makapagpabagal sa proseso ng pagtanda, ngunit mapasigla din ang pagbabagong-buhay ng balat.

Sa kabila ng natural na komposisyon ng naturang mga pondo, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor bago ito kunin. Indibidwal na hindi pagpayag sa mga sangkap ay posible. Kailangan mong uminom ng mga gamot sa mga kurso, sa loob ng 1-2 buwan.

Mukha na pagpapabata sa salon

Hindi bawat babae, kahit na upang ibalik ang kanyang kabataan, ay magpapasya sa isang operasyon. Ngunit ang modernong kosmetolohiya ay nag-aalok ng maraming mga di-kirurhiko na mga diskarte na kontra-pagtanda. Ibinabalik nila ang natural na proseso sa katawan: pinasisigla nila ang paggawa ng collagen, hyaluronic acid, at pag-renew ng cell.

Ngunit lahat ng pareho, hindi lahat ay maaaring magsagawa ng mga naturang pamamaraan. Mayroong maraming mga permanenteng at pansamantalang contraindications:

1. pagkuha ng antibiotics, anticoagulants, anti-namumula na gamot;
2. paglala ng mga malalang sakit;
3. pagbubuntis at paggagatas;
4. nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
5. patolohiya ng puso;
6. mga impeksyon, sakit sa viral;
7. mahinang pamumuo ng dugo;
8. pamamaga sa mukha;
9. moles, warts, papillomas;
10. pangungulti, pagbisita sa solarium ng ilang araw bago ang pamamaraan.

Ang isang nakagaganyak na pamamaraan ay pinili nang isa-isa, depende sa edad, kalusugan, kondisyon ng balat. Una kailangan mong bisitahin ang isang pampaganda na magsasagawa ng isang pagsusuri at payuhan sa isang angkop na pamamaraan.

Pagbabalat

Ang pinakatanyag na paggamot sa pagpapabata ng salon. Isinasagawa ito sa anumang edad. Sa ilalim na linya ay ang tuktok na layer ng epidermis ay tinanggal. Sinisimulan nito ang proseso ng pag-renew ng cell. Sa salon, isinasagawa ang mababaw, katamtaman o malalim na pagbabalat. Ang pagpili ng pamamaraan ay nakasalalay sa mayroon nang mga problema, uri ng balat.

Ang mga peelings ay magkakaiba din sa pamamaraan ng pagtuklap. Ang mga nasabing pamamaraan ay popular:

1. mekanikal, microdermabrasion;
2. kemikal - paggamot na may mga solusyon ng mga acid ng iba't ibang mga konsentrasyon;
3. laser, laser resurfacing;
4. Pagbabalat ng ultrasonik, paglilinis ng ultrasonic.

Mga diskarte sa pag-iniksyon

Ang resulta mula sa mga iniksiyon ay tumatagal ng mahabang panahon at kapansin-pansin kaagad. Sa kanilang tulong, maaari mong mapupuksa ang mga kunot, nasolabial folds, scars, labis na pigmentation, at higpitan ang hugis-itlog ng mukha. Mayroong maraming mabisang pamamaraan.

1. Ang mga injection na Botox ay naging tanyag sa loob ng maraming taon. Ang botulinum toxin ay na-injected sa ilalim ng balat upang makapagpahinga ang mga kalamnan. Ang pamamaraan ay mabilis na hinihigpit ang hugis-itlog ng mukha, tinatanggal ang mga kunot, spider veins. Ang resulta ay kapansin-pansin sa loob ng isang linggo. Ngunit inirerekumenda na ulitin itong muli.
2. Ang Mesotherapy ay ang pagpapakilala ng mga espesyal na paghahanda sa mga layer sa ibabaw ng balat, na paisa-isang napili. Maaari silang maglaman ng mga bitamina at mineral na kumplikado, antioxidant, fibroblast. Ang mga iniksyon ay ginawang mga lugar ng problema, madalas na alisin ang isang doble na baba, ay lumipad. Tumutulong na mapupuksa ang mga bag sa ilalim ng mga mata, pinalaki ang mga pores, mga spot ng edad.
3. Ang Biorevitalization ay ang pagpapakilala ng mga paghahanda ng hyaluronic acid sa ilalim ng balat. Tinutulungan nito ang mga cell na mapanatili ang kahalumigmigan. Salamat dito, ang kaluwagan at kutis ay na-level, at tumataas ang pagkalastiko ng balat. Kailangan mong gumastos ng 3-7 session bawat 2 linggo.
4. Ang Plasmolifting ay ang pagpapakilala ng iyong sariling plasma na mayaman sa platelet sa mga lugar na may problema. Ito ang pinakaligtas na pamamaraan ng pag-iniksyon, hindi ito sanhi ng mga reaksiyong alerhiya. Ang mga iniksyon ay nagpapasigla ng mga proseso ng pagbabagong-buhay, tinanggal ang mga spot sa edad, nadagdagan ang pagkalastiko ng balat, makinis ang pinong mga wrinkles.

Photorejuvenation

Ito ay nangyayari dahil sa pagkakalantad ng balat sa light pulses na walang ultraviolet radiation. Tumagos sila sa malalim na mga layer ng balat, pinapainit ang mga ito. Nag-aambag ito sa pag-ikli ng mga nakaunat na fibre ng collagen. Ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti, ang mga pores ay nagpapakipot. Ang mga light pulses ay nagpapalitaw sa mga proseso ng pagbabagong-buhay at paggawa ng collagen. Ang pamamaraan ay hindi masakit, tumatagal ng 15-20 minuto, at hindi maging sanhi ng mga epekto. Inirerekumenda na sumailalim sa 4-6 na sesyon na may agwat ng 2-4 na linggo.

Pinapayagan kang alisin ang mga spot edad, kunot, kahit na ang kutis. Pagkatapos ng photorejuvenation, tumataas ang pagkalastiko ng balat, mas mahigpit ang hugis-itlog ng mukha, at mawala ang mga magagandang kunot. Ang pamamaraan ay nagawang alisin ang network ng vaskular, mga spot sa edad, peklat, at mga marka ng acne. Ipinakita pagkatapos ng 40 taon.

Laser pagpapabata

Isinasaalang-alang ng mga kosmetologo ang pamamaraang ito na pinaka-epektibo para sa isang mabilis na pag-aayos ng mukha, inaalis ang mga kunot at iba pang mga pagkukulang ng balat. Maaari mo itong gawin pagkatapos ng 25 taon. Isinasagawa ang mga paggagamot isang beses sa isang linggo. Mangangailangan ang buong kurso ng 5-7 session. Bagaman pagkatapos ng unang pamamaraan, ang mukha ay nagiging mas bata ng 3-5 taon.

Ang pinakaligtas na laser na ginamit sa cosmetology ay neodymium. Ang sinag nito ay tumagos sa dermis sa lalim na 8 mm. Mayroon itong sumusunod na epekto:

1. inaalis ang mga patay na kalatinized kaliskis ng balat;
2. nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic;
3. pinasisigla ang pag-renew ng cell;
4. pinapabilis ang pagbubuo ng collagen at hyaluronic acid;
5. nagpapaputi, tinatanggal ang pigmentation;
6. nililinis ang mga pores, tinatanggal ang mga blackhead.

Pag-aangat ng RF

Ang radiofrequency o RF-lifting ay ang pag-init ng mga dermis gamit ang mga radio wave. Epektibo laban sa mga wrinkles, sagging na balat. Ang pagkakalantad sa mga alon ng radyo ay nagpapalitaw sa proseso ng pag-renew ng cell at nagpapasigla ng pagbubuo ng collagen. Ang mga Wrinkle ay nabawasan, scars, drooping folds nawala. Ang pamamaraan ay maaaring magamit pagkalipas ng 25 taon.

Pag-iwas sa mabilis na pagtanda

Hindi maiiwasan ang pagtanda. Ngunit maaari mong pabagalin ang prosesong ito at gumawa ng mga pagbabago na nauugnay sa edad sa mukha na hindi gaanong kapansin-pansin. Inirerekumenda ng mga kosmetologo ang mga sumusunod na hakbang sa pag-iwas:

1. wastong pangangalaga sa balat, kabilang ang paglilinis, moisturizing at proteksyon sa UV;
2. balanseng nutrisyon, kabilang ang mga sariwang prutas, gulay, fermented na produkto ng gatas, madaling natutunaw na protina sa diyeta;
3. pagkuha ng mga multivitamin complex, paghahanda sa Omega 3 fatty acid;
4. araw-araw na paggamit ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig upang maiwasan ang pagkatuyot;
5. pagtigil sa paninigarilyo at pag-inom ng alak, dahil sa kung saan ang nutrisyon ng mga cell ay nagambala;
6. de-kalidad na buong tulog sa isang orthopaedic na unan;
7. isang aktibong pamumuhay, kapaki-pakinabang lalo na maglakad sa sariwang hangin, nakakatulong itong magbigay ng mga cell na may oxygen.

Ang mga simpleng remedyo sa bahay at kagandahang paggamot sa salon ay magpapabagal sa pagtanda. Ang isang pinagsamang diskarte at pagsunod sa mga rekomendasyon ng mga cosmetologist ay makakatulong na pahabain ang kabataan.